Quelque soit la formule choisie: Aucun frais d'inscription, aucun engagement ni frais de résiliation
- Fonctionnement uniquement par carnet de 10 séances (séances valables 6 mois).
- Choix de la régularité des séances (1 X par semaine ou +).
- Mise en place des RDV en fonction de votre agenda et des créneaux disponibles.
Gérez vos séances comme bon vous semble ! L'important est d'effectuer 3 séances de sport par semaine pour avoir du résultat (marche, course, natation, cyclisme, musculation, fitness...)
Coaching ( en petit groupe )
dans mon studio de coaching
(la Séguinière)
102 € le carnet de 10 séances
(10,20 € la séance)
L 'inscription se fait lors d'une 1ere séance d'essai qui a pour but de:
- établir un premier contact avec la coach
- effectuer des tests physiques très basiques pour évaluer votre niveau sportif
- évaluer votre composition corporelle à l'aide de la balance à impédance métrie *
* (%de masse grasse / % de masse musculaire / % de masse hydrique /
densité osseuse)
- fixer vos objectifs à court, moyen et long terme
- fixer vos RDV sur l'agenda
- finaliser votre inscription
** Le bilan est offert dans le cadre d'une inscription.
Comment se passent les cours?
Je propose différents créneaux de 45 minutes dans la journée. Les séances sont individualisées puisque chacun à son programme PERSO et est coaché selon SES objectifs ! Ainsi, quelques soit votre niveau de travail / motivation, vous vous y retrouverez puisque le cours sera 100% adapté à votre demande. Chaque cours est différent, je vous propose une multitude de méthodes de travail qui suivent à la lettre votre évolution et vous permettent ainsi d'atteindre vos objectifs ! Les groupes sont de 6 personnes au maximum. Si vous souhaitez vous inscrire, il vous suffit de me donner vos disponibilités pour que je vous insère sur l'un de mes créneaux. (selon les disponibilités)
